Kakao-Haferflocken vereint mit frischen Erdbeeren und cremigen Joghurt - was braucht man mehr für ein perfektes Frühstück?
Gericht Frühstück
Küche Deutsch
Zubereitung5 MinutenMin.
Kühlschrank4 StundenStd.
Gesamtzeit5 MinutenMin.
Portionen 2Portionen
Kalorien 340kcal
Zutaten
100gHaferflocken
200mlMilchz.B. Mandelmilch
3ELKakao
1ELChia-Samen
50mlJoghurt
200gErdbeeren
Anleitungen
In einem verschließbaren Behältnis (z.B. Einmachglas, Tupperware etc.) Haferflocken, Kakao und Chia-Samen vermischen und die Milch darübergeben. Gut durchmischen, sodass alle Haferflocken mit Milch bedeckt sind und der Kakao gut verteilt ist.
Verschlossenes Gefäß über Nacht bzw. für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit sich die Haferflocken mit der Flüssigkeit vollsaugen können.
Am Morgen die Overnight Oats Masse mit Joghurt und Erdbeeren garnieren und genießen.