Deftiges Pfannengericht mit Hackfleisch, Zucchini und Reis in würziger Tomatensauce
Gericht Hauptspeisen
Küche Deutsch
Keyword Pfanne
Vorbereitung5 MinutenMin.
Zubereitung10 MinutenMin.
Portionen 3Portionen
Kalorien 370kcal
Zutaten
250gHackfleisch
250gReisungekocht
1Zwiebel
300gZucchini
2ELSojasauce
400mlgehackte TomatenDose
2ELOregano
Paprikapulver
Knoblauch
Pfeffer
Anleitungen
250 g Reis nach Packungsanweisung kochen.
300 g Zucchini in Scheiben schneiden. 1 Zwiebel schälen und kleinschneiden.
250 g Hackfleisch mit Öl in einer Pfanne anbraten. Zwiebeln und Zucchini hinzufügen. 2 EL Sojasauce hinzufügen. Mit Paprikapulver, Knoblauch, Pfeffer und 2 EL Oregano würzen.
400 ml gehackte Tomaten hinzufügen und aufkochen lassen.
Die Sauce zusammen mit dem gekochten Reis servieren.